Body Focus

Aerobic, Yoga, Flexa-Band: Der Bedarf nach Gesundheitstrainings wächst. Ballettpädagogen der ISTD entwickelten gemeinsam mit Sportmedizinern und Physiotherapeuten Programme, die Kraft und Beweglichkeit steigern und ein flexibel angepasstes Körpertraining ermöglichen.

Mit Elementen wie Stretching, isometrischen Übungen, Rückenschulung, Koordinationstraining sowie der Einübung von Atem- und Entspannungstechniken bietet BodyFocus ein professionell angeleitetes Ausgleichstraining für den Alltag, das Spaß macht. Das Programm schult das Körperbewusstsein, harmonisiert die Seele und tut schlicht gut.

Geeignet ist BodyFocus für alle Altersstufen – und es kommt bei Damen und Herren gleichermaßen gut an.